Легкий супчик овощной — тряхнем, девчонки, красотой? =) Сейчас вы узнаете, как приготовить диетический овощной суп!
Привет! У Вас снова нет времени долго стоять у плиты и готовить, готовить? Решением проблемы нехватки времени, а также избыточной калорийности разных ГМО продуктов из ближайшего магазина станет легкий, яркий и полезный диетический овощной суп! Время приготовления — от 20 до 30 минут! И можно звать близких к столу!
Не откладывая, приступим готовить наш диетический суп.
Ингредиенты для овощного супа:
- Овощная смесь — 800 г (2 пакета по 400 гр (брокколи, цветная капуста, морковь, сладкий красный перец, зеленый горошек, кукурузные початки, помидоры)
- Рис — 150 г
Приготовление диетического овощного супа
В кипящую воду засыпаем рис и варим почти до готовности.
Выкладываем из пакетов овощные смеси.
После закипания варим 5-7 минут и выключаем.
Легкий, низкокалорийный и очень вкусный диетический овощной суп готов!
Калорийность диетического овощного супа с рисом на 100 г = всего 24 ккал!
- Белки — 0,9 г
- Жиры — 0 г
- Углеводы — 4,7 г
Время приготовления: 30 минут
Приятного аппетита, друзья!
Всегда рада вашим комментариям =)
Будьте красивы!
С уважением, Натали
Комментарии
Приготовила, конечно без соли это на любитиля, я буду худеть и никому не расскажу!
Да, на любителя. Но ради фигуры полезно устраивать себе безсолевые дни =)
Красивые овощи какие!