Еще один простейший быстрый низкокалорийный салат из редиски и огурцов. Очень хорош такой салатик и для похудения, и для поддержания веса, и голод утолить вечером, если очень захотелось перекусить.
Да и в качестве дневного перекуса салат из редиски и огурчиков тоже подойдёт отлично!
На большую семью:
- Редис — 300 г
- Огурцы — 300 г
- Помидоры — 300 г
- Салат листовой — 1 горшок
- Сметана или натуральный йогурт — по вкусу
- Соль — по вкусу
Приготовить так:
-
Овощи вымыть, нарезать и смешать.
- Разложить по тарелкам и заправить непосредственно перед едой!
Калорийность салата из редиски и огурцов на 100 грамм = 19 ккал
- Белки — 1 гр
- Жиры — 0,8 гр
- Углеводы — 3,3 гр
Время приготовления: 5 минут
Будьте в форме и чаще улыбайтесь!
С уважением, Натали
Комментарии
Так салатика захотелось!
Да, уже сентябрь. До весенней свежести не скоро.