Куриные крылышки запеченные в духовке

Куриные крылышки запеченные в духовке

Как замариновать куриные крылья и приготовить восхитительные куриные крылышки, запеченные в духовке, да такие, чтоб хрустели — всё узнаете в рецепте!

Для любителей куриных крылышек у меня уже есть один классный… нет! восхитительный рецепт приготовления куриных крыльев в медово-горчичном маринаде. Это что-то! Обязательно попробуйте!

А для разнообразия вашего меню, предлагаю вам попробовать кое-что новенькое — маринованные куриные крылышки запеченные в духовке в панировке — сначала мы крылышки замаринуем, затем будем запекать в сухариках.

Куриные крылышки запеченные в духовке — ингредиенты

• Куриные крылышки — 1 кг
• Помидоры свежие — 300 гр
• Соевый соус — 20 гр
• Растительное масло — 1 ч/л
• Панировочные сухари — 80-100 гр
• Чеснок, соль — по вкусу

Как замариновать куриные крылья

1. Рассказываю, как замариновать куриные крылья или куски курицы. Сначала крылышки тщательно моем под проточной водой.

   Если вы используете тушку курицы, то разделайте ее на порционные куски.

   Слегка посолите и оставьте минут на 10-15.

    

   

1. Тем временем готовим соус:

   взбиваем в блендере помидоры и чеснок.

    

   

    

   

1. Теперь смешиваем томатный соус, соевый соус и растительное масло.

    

   

1. Полученным маринадом заливаем куриные крылышки и отправляем в холодильник мариноваться от 2 до 12 часов.

    

   

    

   

1. Для удобства я всегда складываю то, что маринуется, в пакет и плотно завязываю.

    

   

Готовим куриные крылышки запеченные в духовке

Складываем (подворачиваем) крылышки так, как на фото:

Обваливаем маринованные куриные крылышки в сухарях и запекаем в хорошо разогретой духовке около 40 минут при температуре 180 градусов.

Периодически проверяем куриные крылышки на готовность.

Подавать маринованные и запеченные в сухариках куриные крылышки лучше всего с любимым соусом.

Похрустите 😉

Калорийность куриных крылышек запеченных в духовке в сухарях на 100 грамм = 292 ккал

• Белки — 29 гр
• Жиры — 15 гр
• Углеводы — 11 гр

Время приготовления (без времени маринования): 1 час

Вот такие красивые крылышки получаются по моему рецепту =) Порадуйте себя и свою семью!

С уважением, Натали Лисси

Рейтинг 5.0 6 отзывов