как приготовить мясное пюре ребенку

Пюре для малыша из говядины с овощами на пару, или как приготовить мясное пюре ребенку

Приготовленное на пару мясо и овощи сохраняют в себе больше витаминов и полезных веществ, чем отваренные в воде. Особенно это актуально для питания малышей, для их полноценного роста и развития

Привет! В новом рецепте я расскажу вам, как делаю для нашей малышки ароматное и полезное пюре из овощей и мяса, приготовленных на пару.

Продукты:

  • Говядина — 150 гр
  • Цветная капуста — 150 гр
  • Брокколи — 150 гр
  • Морковь — 150 гр
  • Сливочное масло — по вкусу

Количество продуктов больше зависит от вашего желания, вкусовых предпочтений и объема вашей мультиварки или пароварки. Сначала я решила, что рецепт будет наиболее полезен для мам, у которых детки еще только учатся есть чуть менее чем жидкие блюда, но, поразмыслив, я поняла, что такое блюдо можно приготовить и для взрослых, добавив в него соль и специи.

А для желающих похудеть такое пюре может стать небольшим открытием и внести разнообразие в подчас монотонные диеты и разгрузочные дни.

Узнав, как приготовить мясное пюре, для ребенка или для себя, далее вы уже начнете фантазировать и можете самостоятельно подбирать ингредиенты для ваших новых пюре.

А калорийность ваших диетических и не только блюд вам поможет посчитать моя статья о расчете калорийности ваших блюд. Главное не лениться!

Готовится мясное пюре для ребенка или для себя любимой/любимого так:

  1. Сначала говядину следует вымыть, порезать на кусочки и поставить вариться на пару. Время приготовления зависит от того, какую часть туши вы готовите. Я включаю сначала на 40 минут.

    как приготовить мясное пюре ребенку

  2. Через 40 минут добавляем морковь и продолжаю варить еще минут 15.

    как приготовить мясное пюре ребенку

  3. После того, как морковь стала средней мягкости, добавляем капусту цветную и брокколи. Пароварим еще 7 минут.

    как приготовить мясное пюре ребенку

Готово:


как приготовить мясное пюре ребенку


Слегка охлаждаем и измельчаем в блендере: сначала мясо, затем овощи.


как приготовить мясное пюре ребенку


как приготовить мясное пюре ребенку


как приготовить мясное пюре ребенку


как приготовить мясное пюре ребенку


Добавляем сливочное масло.


как приготовить мясное пюре ребенку


Калорийность мясного пюре для ребенка или диеты (без масла) на 100 грамм = 110 ккал

Время приготовления: 1 час

Рейтинг 5.0 1 отзыв

Приятного аппетита вашим малышам! А тем, кто на диете — вкусного похудения, друзья! =)

С уважением, Натали

Загрузка...

Комментарии

  1. Анастасия

    Моя лопает за обе щеки, и еще добавки просит. когда такое было? и морковку как обычно не выбирает — победа!

  2. Татьянка

    Мой 2-х годовалый Ваня съел пюрешку с таким удовольствием, что я теперь минимум 2 раза в неделю готовлю такое пюре. Получилось лучше, чем продают в баночках, экспериментирую с ингредиентами теперь 😉

Leave a Comment