У бутербродов с помидорами и сыром есть только один минус — его калорийность! Его перевешивает сильный плюс — это вкус-ня-ти-на! =)
Ряд преимуществ: готовится быстро, продукты обычные, можно взять с собой, бутерброд вкусен и в холодным.
Привет! Единственный недостаток нашего бутерброда — много калорий =) Высококалорийный завтрак обеспечен 😉 Так что если худеете — не переусердствуйте с количеством таких помидорно-сырных бутербродов!
Сколько калорий в нашем закрытом сырном бутерброде с помидорами? Ответ в конце рецепта!
Понадобится:
- Лепешка Фокаччо (или любая другая булка) — 180 г
- Сыр Пошехонский (любой твердый) — 80 г
- Помидоры — 80 г
Как сделать такую красоту:
Лепешку порезать на четвертинки. Сделать разрез поперек. Укладываем внутрь порезанные кубиками помидоры.
Нарезаем сыр для бутерброда пластинками и укладываем на помидоры сверху. Натирать сыр на терке не советую — он будет вываливаться.
Основной момент — закрепляем зубочистками прежде, чем готовить.
Сверху на бутерброд кладем еще пластинки сыра.
Готовим бутерброд в микроволновке до расплавления сыра. Не страшно, что сыр вытек наружу. Он очень легко укладывается внутрь вилкой.
Попробуйте этот простой бутерброд с помидорами и вкусным сыром и вы убедитесь, что это действительно очень вкусно!
Калорийность закрытого бутерброда с помидорами и сыром на 100 грамм = 250 ккал
- Белки — 11,2 гр
- Жиры — 10,8 гр
- Углеводы — 26 гр
Время приготовления бутерброда: всего 5-10 минут!
Как вы понимаете, начинка может быть любая на ваш вкус =)
Если вы хотите получать себе на адрес электронной почты новые рецепты моего блога — пожалуйста, подпишитесь на рассылку (под стрелочкой ниже) и вы не пропустите новые низкокалорийные и не очень вкусности!
Отличного вам дня, друзья!
С уважением, Натали
Комментарии
Первый раз приготовил такие бутерброды на завтрак для себя и моей девушки. Девушка очень оценила. И бутерброды, и мою готовку.